broodbeleg

broodbeleg · 03. november 2018
De Vlaming is nog altijd fervent aanhanger van een stevige boterham met lekker veel vleesbeleg (zoals salami, americain préparé,..) en vette kazen. Akkoord, het is zeker nog niet ingeburgerd, maar probeer het broodbeleg af en toe af te wisselen met gezondere keuzes zoals platte kaas, fruit, groenten of plantaardig vleesbeleg zoals hummus of olijventapenade. Hierdoor verlaag je de verzadigde (slechte) vetten via de voeding, wat alleen maar een positief effect kan hebben op je hart- en bloedvaten.