warme maaltijd

warme maaltijd · 20. september 2020
In 3 simpele stappen je spaghetti bolognaise gezonder maken: Wat de gemiddelde Vlaming doet: veel gehakt, enkel tomatensaus, witte pasta. Wat je beter kan doen: minder en/of betere keuze gehakt, veel groenten, volkoren pasta. Je hoeft echt niet je favoriete gerecht weg te laten om gezond te gaan eten. Soms zijn simpele aanpassingen in je recept of een betere weekverdeling (lees: balans) al voldoende om de juiste stappen in de goede richting te maken.