Posts met de tag mentale gezondheid



mentale gezondheid · 02. augustus 2018
We nemen vaak te veel hooi op onze vork. Hierdoor raken we onderhevig aan stress. Stress kan allerlei lichamelijke en emotionele klachten met zich meebrengen, en vaak zien we dit ook op gebied van voeding. We schrokken sneller ons eten naar binnen, grijpen vaker naar ongezonde dingen, durven wel eens een glaasje meer drinken,.. Onderschat je mentale gezondheid niet, en zorg voor oplossingen die werken voor jou. Kijk voor een extra bewegingsmoment, leuke hobby,.. of gun jezelf net wat meer rust.