Traject beweging
De diëtist en de kinesist slaan de handen in elkaar!
Heb je al zoveel gezegd dat je écht iets aan je gezondheid wil doen? Dat je beter op je voeding wil letten, dat je graag wat meer zou willen sporten,... maar je weet niet hoe eraan te beginnen?
Dan hebben wij iets voor jou!
Als gezondheidspraktijk geloven we sterk in een totaalaanpak. Voeding en beweging zijn immers nauw met elkaar verbonden en versterken elkaar op een krachtige manier. Door beide aan te pakken verklein je de kans op gezondheidsproblemen, voorkom je overgewicht, verbeter je je conditie en bouw je meer spierkracht op. Je voelt je energieker, slaapt beter en merkt vaak ook een positief effect op je mentale welzijn.
Meer dan genoeg redenen dus om ermee van start te gaan. Toch blijft het in de praktijk vaak lastig. Hoe begin je eraan? Doe je het wel op de juiste manier? Kies je de juiste producten? Het zijn herkenbare vragen, en precies daarom staan wij klaar om jou stap voor stap te begeleiden.
Bij ons krijg je een grote portie motivatie, advies op maat en een nauwkeurige opvolging door deskundigen in hun vakgebied.
START TO GET FIT
In dit traject krijg je individuele begeleiding van zowel diëtiste Kelly als kinesist Tom.
Kelly neemt je mee in de wereld van gezonde voeding. Je leert welke producten de beste keuzes zijn in de winkel, welke recepten passen bij jou en je gezin en hoe je met een efficiënte planning rust en structuur in je maaltijden brengt. Na dit traject beschik je over alle kennis die je nodig hebt om gezond te eten én op een duurzame manier af te vallen.
Tom, een ervaren kinesitherapeut en sportcoach, start met een uitgebreid intakegesprek waarin hij onderzoekt wat jouw sportieve mogelijkheden zijn. Op basis daarvan stelt hij de cardiotoestellen af op jouw niveau. Met Pixformance kan je in de praktijk krachtoefeningen uitvoeren die helpen om je lichaam sterker te maken.
Daarnaast geeft hij je advies over hoe je buiten de twee sessies per week in de praktijk ook actief kan blijven thuis. Zo bouw je geleidelijk aan nieuwe gewoontes op die je conditie verbeteren en echt vol te houden zijn.
Wat zit er in het traject?
Trajecten zijn geheel vrijblijvend.
Wens je graag een traject op te starten? Dan wordt het totaalbedrag tijdens de eerste consultatie verrekend.
Meer uitleg nodig of afspraak maken? Vul gerust het contactformulier in of bel ons op.